脊柱側(cè)彎是什么意思

提問(wèn)時(shí)間：2024-09-19 17:00 | 1人回答 | 85次閱讀

脊柱側(cè)彎脊柱

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脊柱側(cè)彎是什么意思

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沈華江蘇省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2024-09-19 17:03

脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或多個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線的橫向彎曲。正常人從前面或后面看脊柱是筆直的。如果脊柱看起來(lái)向一側(cè)或雙側(cè)彎曲，就稱為脊柱側(cè)彎，它是一種常見(jiàn)的致殘性畸形。脊柱側(cè)彎發(fā)病的人群多為10-15歲的中學(xué)生，多數(shù)由于生活中不良的姿勢(shì)習(xí)慣等因素所引起，使脊柱出現(xiàn)弧形變形。通常伴隨著脊柱旋轉(zhuǎn)和矢狀面后突或者前突的增加或減少，以及肋骨高度不均、骨盆和椎骨的旋轉(zhuǎn)和傾斜變形，脊柱側(cè)彎通常發(fā)生在頸部、胸部或胸部和腰部之間的脊柱上。

上一個(gè)：腳底麻木是頸椎病引起的嗎下一個(gè)：后背脊柱痛是什么因素造成的

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推薦腰椎間盤(pán)突出癥患者可以穿高跟鞋嗎 2025-03-13 22:16

腰椎間盤(pán)突出癥患者建議避免穿高跟鞋，因?yàn)楦吒赡苁寡凳芰υ黾?，?dǎo)致病情加重或疼痛加劇。為了保護(hù)腰椎健康，患者應(yīng)選擇能夠均勻分散體重、減少腰椎負(fù)擔(dān)的鞋子。以下將從高跟鞋對(duì)腰椎的影響和適合患者的鞋類選擇兩方面進(jìn)行分析，并提供日常生活中的護(hù)理建議。 1高跟鞋對(duì)腰椎的影響高跟鞋會(huì)改變?nèi)梭w的重心，使骨盆前傾，這會(huì)增加腰椎的負(fù)荷，尤其對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)說(shuō)，原本脆弱的椎間盤(pán)可能因此承受更大的壓力，導(dǎo)致病情惡化。長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋容易造成腰背部肌肉的過(guò)度緊張，加重疼痛和不適感。高跟鞋的鞋跟越高，對(duì)腰椎的影響就越明顯，甚至?xí)T發(fā)其他關(guān)節(jié)的問(wèn)題如膝關(guān)節(jié)疼痛或足底筋膜炎。 2適合腰椎間盤(pán)突出癥患者的鞋類選擇建議患者選擇平底鞋或低跟鞋，理想的鞋跟高度為2-3厘米，能夠提供適當(dāng)支撐并減輕腰部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，鞋底應(yīng)具備一定的彈性和緩沖性能，以減少腳部與地面間的沖擊力傳遞到腰椎。另外，鞋子內(nèi)部的弧度設(shè)計(jì)應(yīng)貼合足弓，有效分散體重壓力，避免因足部支撐不穩(wěn)定而影響脊柱健康。運(yùn)動(dòng)鞋、舒適型涼鞋和醫(yī)療矯正鞋都是良好的選擇。 3日常生活中的保護(hù)措施除了選擇合適的鞋子，患者還應(yīng)注重腰椎的日常全方位保護(hù)。保持正確的站姿和坐姿，避免久坐久站，每30分鐘適當(dāng)活動(dòng)一次；注意控制體重，避免肥胖導(dǎo)致的額外壓力；學(xué)習(xí)核心肌肉訓(xùn)練，例如平板支撐、臀橋，這些鍛煉能夠增強(qiáng)腰背部肌肉力量，為腰椎提供額外支撐。若腰痛癥狀頻繁發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行影像學(xué)檢查和專業(yè)治療。腰椎間盤(pán)突出癥患者盡量避免穿高跟鞋，高跟鞋會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。選擇適合的鞋子、養(yǎng)成正確的日常習(xí)慣并結(jié)合科學(xué)鍛煉是保護(hù)腰椎的重要措施。若癥狀持續(xù)或病情惡化，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進(jìn)一步治療方案。