朱欣佚
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
在經(jīng)期想要有效減肥，應(yīng)調(diào)整飲食至清淡易消化，并多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪積累。建議選擇綠色蔬菜和富含維生素的水果，并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)結(jié)束后，可注射溶脂針來(lái)加速減肥效果，此方法能將脂肪組織溶解并通過(guò)新陳代謝排除體外。合理安排飲食與運(yùn)動(dòng)，結(jié)合溶脂針治療，可快速實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
