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饑餓感多久開始消耗脂肪

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饑餓感多久開始消耗脂肪

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陳勇
陳勇 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
當(dāng)身體出現(xiàn)饑餓感時(shí),主要消耗的是血液中的糖分,而不是脂肪。對(duì)于明顯的肥胖狀況,不應(yīng)單純依賴制造饑餓感來減少攝入熱量,以免引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。若考慮減肥,可考慮進(jìn)行抽脂手術(shù),利用負(fù)壓原理快速去除多余脂肪組織,實(shí)現(xiàn)瘦身目標(biāo)。不應(yīng)依賴饑餓感消耗脂肪,而應(yīng)采用科學(xué)的飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)或手術(shù)的方式進(jìn)行健康有效的減肥。