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俯臥撐后開(kāi)合跳減脂嗎？

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俯臥撐后開(kāi)合跳減脂嗎？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
再做開(kāi)合跳加上俯臥撐可以起到瘦身效果的，只要接著鍛煉都可以達(dá)到很好的減肥效果，但是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要控制住飲食，健康飲食，合理的飲食，可以幫助身體，起到比較健康的減肥效果。