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干活關(guān)節(jié)痛怎么辦

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干活關(guān)節(jié)痛怎么辦

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果是經(jīng)常做家務(wù)活動家庭主婦,并且年齡較大,可能是由于退行性原因、肌腱出現(xiàn)退變不能進行平時勞動量引起的,也有可能是運動姿勢不對或者經(jīng)常抱孩子的婦女出現(xiàn)的網(wǎng)球肘,也會使關(guān)節(jié)在運動時疼痛。所以病人應(yīng)該仔細回想有沒有外傷經(jīng)歷,同時應(yīng)加強日常生活中對于肘關(guān)節(jié)的保護,注意保暖,防止在潮濕、寒冷的天氣受涼,很多出現(xiàn)網(wǎng)球肘的病人需要注意活動時的正確姿勢,如果疼痛嚴重時應(yīng)該前往醫(yī)院就診。也可能由于患者經(jīng)受輕微牽拉傷,比如突然用力拉扯到肌腱后出現(xiàn)的損傷,可能很多人不會注意到,但是休息一段時間后再活動時出現(xiàn)疼痛,也是常見的原因。

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如果癥狀較重,采用口服消炎止痛的藥物或者活血散瘀消腫的中藥進行輔助治療若腫脹比較明顯,建議臥床休息,同時抬高患肢,做下肢肌肉力量的訓練,能夠達到消腫的作用治療上首先要好好休息,對于比較輕的滑膜炎,可能腫脹不嚴重,活動也不是很受限

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