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老年人頸椎不適合看電視的四個(gè)習(xí)慣

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頸椎 #老年人

頸椎不舒服就診的老人可以說(shuō)是醫(yī)院的常客。大多數(shù)老年人頸部不適通常是看電視的不正確姿勢(shì)。所以，老趕人看電視應(yīng)該注意什么？

頸椎病如何保養(yǎng)

一、飯后不要馬上看電視

飯后人體內(nèi)的血液集中在消化器官上，這時(shí)馬上看電視，大腦會(huì)分出大量的血液，這不僅會(huì)影響血液在消化器官內(nèi)的運(yùn)行，還會(huì)抑制消化的泌物功能頸椎病的預(yù)防措施

另外，此時(shí)看電視，腦內(nèi)的血液供應(yīng)量也不足，腦缺氧。

二、不要看太刺激的電視節(jié)目

老年人一般有高血壓、冠心病、糖尿病等老年病。如果你經(jīng)常看一些電視節(jié)目，你會(huì)感到悲傷和快樂(lè)，這很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)作。

由于過(guò)度悲喜，體內(nèi)激素水平突然變化，輕者心跳加快，血壓上升，重者腦血管破裂中風(fēng)，心臟病患者心臟缺血心絞痛，心肌梗塞。

三、看電視的時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)

老年人長(zhǎng)時(shí)間看閃爍的屏幕和活動(dòng)的屏幕圖像，眼睛干燥、頭暈、精神疲勞等癥狀，高血壓患者長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)引起血壓跳躍式的上升，男性患者的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性患者，所以老年人應(yīng)該在看電視半小時(shí)后做眼睛按摩和閉上眼睛養(yǎng)神。

四、不要長(zhǎng)時(shí)間以一種姿勢(shì)看電視

老人身體肌肉僵硬，長(zhǎng)時(shí)間以一種姿勢(shì)久坐，頸椎變硬，容易麻木。還可以增加血管和神經(jīng)退行性疾病的發(fā)生。                    

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