小心！婦女必須重點養(yǎng)護(hù)容易生病的五個部位
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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王菲有一首歌叫《容易受傷的女人》，事實上，與男人相比，先天性體質(zhì)存在差異，女人確實容易受到疾病的侵害。因此，在日常生活中，女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，避免疾病的侵入，特別關(guān)注以下5個容易生病的部分:
1、乳房
世界上每年約有120萬女性患乳腺癌，50萬人死于乳腺癌。在許多國家和地區(qū)，乳腺癌的發(fā)病率占女性惡性腫瘤的首位，在我國，乳腺癌也是城市死亡率增加最快的癌癥，發(fā)病年齡也逐漸年輕。
女性在日常生活中衣，運(yùn)動時要注意保護(hù)乳房，養(yǎng)成定期自我檢查乳房的習(xí)慣。
2、宮頸
宮頸癌是僅次于乳腺癌的女性第二殺手。數(shù)據(jù)顯示，中國每年新增131，500名宮頸癌患者，占世界總發(fā)病人數(shù)的三分之一，每年約50，000人死于宮頸癌，并有年輕化的趨勢。
女性養(yǎng)護(hù)宮頸，要特別注意經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后期的衛(wèi)生保健，養(yǎng)成定期婦檢的習(xí)慣。
3、膀胱
據(jù)調(diào)查，約20%的女性遭受膀胱炎的煩惱。
養(yǎng)護(hù)膀胱，首先要多喝水，立即停止尿的壞習(xí)慣，每隔兩三個小時小便一次。
4、韌帶
女性韌帶天生比男性脆弱，運(yùn)動反應(yīng)也比男性差，危險時不能立即緩和，容易受傷。
常見的女性韌帶損傷多出現(xiàn)在膝、踝等關(guān)節(jié)等部位。
養(yǎng)護(hù)韌帶，應(yīng)多做以腿部活動為中心的運(yùn)動，在運(yùn)動前做好運(yùn)動準(zhǔn)備，提高腿部肌肉和韌帶的柔軟性。
5、消化系統(tǒng)
女性便秘和腸道疾病的概率分別是男性的3倍和2倍，這與女性消化能力天生弱有關(guān)。
養(yǎng)護(hù)消化系統(tǒng)，首先要平衡飲食，多吃芋頭、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜、粗米等食物，消化系統(tǒng)排毒，給腸子做體操。
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