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春天容易脫發(fā) 避開七個脫發(fā)誘因

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #脫發(fā)

春天是美麗而充滿活力的季節(jié)，花草樹木繁榮的時候，你的頭發(fā)像秋天的落葉一樣掉下來，你覺得很煩惱嗎？春天脫發(fā)怎么辦？

春季氣候干燥多風，容易發(fā)生靜電，容易加速頭發(fā)水分揮發(fā)，破壞頭發(fā)毛鱗，破壞頭發(fā)質量結構，頭發(fā)干燥，失去光澤，容易結合，分支，掉落。另外，春暖花開，蓬松的頭發(fā)容易吸附花粉等，殘留的過敏原也會刺激頭皮。要想頭發(fā)健康美麗，首先要避免這些脫發(fā)誘因，實現以下幾點:

適當洗頭。

春季氣溫升高，皮脂分泌增多，頭發(fā)易變油，更易吸附灰塵、過敏原等污物。因此，應該適當調整冬天原來的洗發(fā)水頻率，最多每隔一天洗一次，或者每天只用清水洗一次，保證頭皮有適量的油脂，去除污垢和過敏原。

濕發(fā)不外出。

頭發(fā)不干就出門，容易沾染空氣中的灰塵，粘在頭皮上容易堵塞毛孔，導致脫發(fā)。洗完頭后，最好用電吹風把頭皮吹干。然后，法絲自然晾干，防止頭皮滋生細菌，防止高溫傷害頭發(fā)。

出門戴帽子。

早春還很冷，建議用紗巾包頭發(fā)，戴帽子，防止風沙和冷空氣襲擊頭發(fā)。

水溫不超40℃。

洗頭時水溫過高會使頭發(fā)質量變差，建議用40℃以下的溫水洗頭，用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮，一瞬間后洗干凈即可。

涂護發(fā)素以耳朵為界限。

為了讓頭發(fā)更順滑，很多人會整頭涂上護發(fā)素，但這樣很傷頭皮。洗不干凈的話，護發(fā)素會堵塞頭皮的毛孔，脫發(fā)。因此，涂抹護發(fā)素必須從耳朵邊緣的頭發(fā)開始，朝頭發(fā)的方向涂抹。如果不小心沾到頭皮，一定要洗干凈。

多吃肉蛋奶。

頭發(fā)的主要成分是蛋白質，適當多吃肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質蛋白質，同時注意肉的組合，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利于頭發(fā)的生長。

不使用定型劑。

許多膠水等定型產品酒精含量高，長期使用吸收頭發(fā)水分，使頭發(fā)質量干燥，春天盡量少用。

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