不育患者“心理四部曲” 男性預(yù)防不育的營(yíng)養(yǎng)隱患

男性不育編輯博禾醫(yī)生

92次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-01 13:33:27

關(guān)鍵詞： #男性 #心理

對(duì)于大多數(shù)夫婦而言，不孕癥不僅僅是一種生理狀況，通常還會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的情感上、人際關(guān)系上的負(fù)擔(dān)，不孕夫婦通常會(huì)有挫敗感，他們會(huì)被這些情感壓得透不過(guò)氣來(lái)。

此類患者經(jīng)歷的“心理四部曲”

早期焦慮→意外或驚訝→憤怒或挫折感→抑郁或煩惱。最后，許多患者發(fā)生性功能障礙。

精神緊張與不孕同時(shí)存在，有些不孕是精神因素的結(jié)果。近些年，神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期性憂慮、抑郁或恐懼焦慮等不良精神心理因素的刺激性，能夠根據(jù)神經(jīng)傳入大腦，影響下丘腦和垂體功能，阻礙激素分泌，抑止卵巢排卵。

不育不育應(yīng)該做什么樣的檢查

首先是精液檢查的提示:不能用避孕套收集精液是不育夫婦最基本的檢查，、無(wú)創(chuàng)傷。老公取精應(yīng)在3-7天無(wú)性生活的情況下進(jìn)行，不能用避孕套取精，而是用手淫法或體外排精法。通過(guò)精液檢查可以知道男性精子的數(shù)量、形態(tài)和活動(dòng)度，有助于確定或排除男性的大部分原因。如果3次精液檢查顯示沒(méi)有精子，請(qǐng)立即診斷泌尿外科，進(jìn)行睪丸活檢。如果有成熟的精子，可以做試管嬰兒。

確定女性是否有排卵提示:不推薦盲目診斷性刮宮術(shù)

確定女性是否有排卵的方法很多。例如，基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙等。排卵試紙是從月經(jīng)周期的第10天開始采用的，每天測(cè)早尿，一般出現(xiàn)明顯的2條線后24~36小時(shí)排卵。

超聲波動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育和破裂時(shí)間從月經(jīng)周期的第10天開始。這些方法無(wú)創(chuàng)傷且簡(jiǎn)單易行。

值得注意的是，目前不建議使用盲目診斷性刮宮術(shù)來(lái)診斷是否有排卵，因?yàn)樗鼘?duì)子宮內(nèi)膜有創(chuàng)傷性，必要時(shí)可以直視宮腔鏡。

輸卵管通暢性檢查提示:不主張盲目進(jìn)行輸卵管通液術(shù)等檢查，有助于了解婦女的子宮和輸卵管狀況。

子宮輸卵管碘油造影:通常可在門診實(shí)施，有助于了解子宮輸卵管的內(nèi)部狀況、是否通暢等。

腹腔鏡檢查:了解骨盆粘連狀況，同時(shí)進(jìn)行輸卵管流暢試驗(yàn)，但需要麻醉和住院。

子宮腔鏡檢查:可同時(shí)了解子宮內(nèi)膜狀況、輸卵管通暢性。不主張盲目進(jìn)行輸卵管通液術(shù)。反復(fù)通液、造影不僅對(duì)治療和診斷沒(méi)有幫助，反而會(huì)引起感染和子宮內(nèi)膜損傷。

各種性激素水平檢查卵子的生成和月經(jīng)周期由女性體內(nèi)各種內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)，這些激素值過(guò)高、過(guò)低或比例異常，不排卵、黃體功能異常、子宮內(nèi)膜接受胚胎能力異常，不育。

放下包袱挑戰(zhàn)陽(yáng)痿?。宏?yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性。

男性預(yù)防不育的營(yíng)養(yǎng)危險(xiǎn)

精子作為繁殖后代的一半，男性的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也很重要。以下三大營(yíng)養(yǎng)危險(xiǎn)，育齡男性應(yīng)特別注意。那么，男性預(yù)防不育應(yīng)注意哪些營(yíng)養(yǎng)禁忌和飲食危險(xiǎn)呢？

營(yíng)養(yǎng)危險(xiǎn)1:不注意蔬菜水果

消除對(duì)策:

準(zhǔn)備懷孕時(shí)，制定合理均衡攝取營(yíng)養(yǎng)的方案，合理營(yíng)養(yǎng)是指有足夠的熱供給、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等。除了多吃雞、魚、瘦肉、蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品外，為了生育健康聰明的孩子，男性還應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，保證精子發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，最大限度地挖掘遺傳潛力，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育準(zhǔn)備充分均衡的營(yíng)養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)隱患二：只喜歡吃肉類食物

消除策略：

準(zhǔn)備懷孕前在飲食安排上既要多吃肉食，同時(shí)也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣，才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質(zhì)、充足的能量等提升生育能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。

營(yíng)養(yǎng)隱患三：大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C

消除對(duì)策：

在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。

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