緩解襠部壓力預(yù)防男性不育癥

男性不育編輯博禾醫(yī)生

132次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-02 10:54:42

關(guān)鍵詞： #男性不育 #男性

緊身牛仔褲使男性看起來(lái)更有活力，騎自行車(chē)的活動(dòng)也使男性看起來(lái)更有活力和魅力，但這兩個(gè)項(xiàng)目給男性的弟弟帶來(lái)壓力，引起不育癥的發(fā)生。

緊身牛仔褲不育？

答案

真正的

解讀緊身牛仔褲對(duì)男性健康的影響，首先要了解男性的生命根睪丸。精原細(xì)胞在睪丸提供的溫暖舒適的環(huán)境中分裂精母細(xì)胞，每個(gè)精母細(xì)胞分裂兩次，成為四個(gè)精子。精子對(duì)溫度極其敏感，過(guò)高溫度和過(guò)低溫度會(huì)使精子發(fā)育不良甚至死亡。而密布在睪丸周?chē)难?，就成為了為精子營(yíng)造良好環(huán)境的“空調(diào)”。

血液不通影響精子發(fā)育

人的血管都是由動(dòng)脈和靜脈組成的，在那些為精子提供營(yíng)養(yǎng)和適宜溫度的動(dòng)脈血液完成自己的使命之后，他們會(huì)通過(guò)毛細(xì)血管網(wǎng)進(jìn)入靜脈系統(tǒng)。經(jīng)過(guò)數(shù)級(jí)糾結(jié)纏繞的靜脈之后，最終回流到一條比較大的靜脈——精索靜脈。這條靜脈的大致位置在腹股溝，也就是大腿根的位置。所以一旦睪丸淤血，血管就會(huì)自然而然地?cái)U(kuò)張，也就無(wú)法自如地調(diào)節(jié)睪丸的溫度。冬天，由于血管擴(kuò)張，組織不能散熱，睪丸內(nèi)的溫度很低。夏天，由于血液流動(dòng)緩慢，散熱不好，睪丸溫度會(huì)變高。這樣，一年四季只能正常生長(zhǎng)幾個(gè)月。

如果你認(rèn)為幾個(gè)月還能接受，不要忘記充血會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈不通暢，精子不能獲得他們需要的大量營(yíng)養(yǎng)，也不能維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育，更不用說(shuō)爭(zhēng)奪寶貴的卵子，創(chuàng)造可愛(ài)的小生命了。

牛仔褲寬松舒適

精索靜脈曲張是什么？除了生殖系統(tǒng)發(fā)育旺盛引起的原發(fā)性精索靜脈曲張外，衣服不合身是最重要的問(wèn)題，其中穿緊身牛仔褲是最重要的原因。

多年穿緊身牛仔褲的男性，也許都經(jīng)歷過(guò)被稱為蛋痛的事情。牛仔褲緊緊地勒在腹股溝的位置，精索靜脈回流嚴(yán)重受阻，靜脈曲張同時(shí)睪丸回流靜脈受阻，發(fā)生了蛋痛。同時(shí)引起的問(wèn)題是精子發(fā)育不良，不育。如果常年忽略蛋痛的問(wèn)題，保持精索靜脈曲張狀態(tài)，生殖功能可能會(huì)受到嚴(yán)重、不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

如果已經(jīng)開(kāi)始蛋痛，請(qǐng)積極尋求治療。如果因?yàn)槟撤N不得已的理由，必須多年穿牛仔褲，請(qǐng)盡量穿寬松舒適的衣服，定期自我檢查。

長(zhǎng)期騎行致前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)升高？

答案

沒(méi)有定論

英國(guó)的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，步行或騎自行車(chē)上班的人比開(kāi)車(chē)上班的人幸福感高。但是，在增加幸福感的同時(shí)，長(zhǎng)期的自行車(chē)會(huì)帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)嗎？

騎行導(dǎo)致ED或不育風(fēng)險(xiǎn)不高

男性長(zhǎng)期騎行的風(fēng)險(xiǎn)一直集中在功能障礙和不育兩方面，但最近的研究引起了另一個(gè)擔(dān)憂。該研究表明，長(zhǎng)期騎行可能與50歲以上男性前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的提高有關(guān)。該發(fā)表在《男性健康雜志》(的研究從2012年到2013年調(diào)查了5200多名男性騎手。研究人員詢問(wèn)他們每周是否有勃起障礙(ED)、不育或前列腺癌的醫(yī)學(xué)診斷。研究人員分析了與男性騎行時(shí)間相關(guān)的數(shù)據(jù)，每周從3、75小時(shí)到每周超過(guò)8、5小時(shí)，按時(shí)間長(zhǎng)短分類。

結(jié)果表明，騎行時(shí)間較長(zhǎng)的男性遭遇ED或者不育的風(fēng)險(xiǎn)并不比騎行時(shí)間較短者高。但是，意外的是，騎自行車(chē)最多的男性比其他男性更容易被診斷為前列腺癌。研究中只有不到1%的男性報(bào)告了癌癥診斷結(jié)果，但最常見(jiàn)的騎手中有3、5%主張有前列腺癌。在最不經(jīng)常騎自行車(chē)的人中，這個(gè)比例只有0、5%。

除了上述情況之外，男性還應(yīng)該注意什么？

請(qǐng)放松，不要壓迫

男性正常精液標(biāo)準(zhǔn)參考值，上世紀(jì)80年代末為每毫升1。2億根精子，現(xiàn)在每毫升只有2000萬(wàn)根，6對(duì)生育期夫婦中有1對(duì)不育困惑的男性精子數(shù)量明顯減少，不育與不育的生活方式密切相關(guān)。例如，長(zhǎng)時(shí)間坐軟沙發(fā)或長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)會(huì)壓迫他的隱私部分，壓迫供應(yīng)動(dòng)脈的血液，阻止靜脈匯流，生殖器處于壓迫變形狀態(tài)，影響其功能。

專家建議男性不要長(zhǎng)時(shí)間坐軟沙發(fā)，開(kāi)車(chē)2小時(shí)活動(dòng)15~20分鐘。經(jīng)常做會(huì)陰部的收縮運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次十幾分鐘，不僅可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以發(fā)揮很強(qiáng)的輔助效果。

通氣，不要關(guān)閉

男性內(nèi)衣質(zhì)地柔軟，通氣性好，不要穿緊內(nèi)衣，不要穿牛仔褲，要穿寬松的褲子，降低它的溫度，通氣。另外，赤裸裸地睡覺(jué)，可以在安靜的夜晚享受隱私的舒適。

一定要保持干凈，避免臟東西

男性睡前要養(yǎng)成用溫水清洗下半身的好習(xí)慣，注意不要用太熱的水清洗。清洗時(shí)要注意順序，清洗方向應(yīng)先上后下，從前到后，即先清洗陰莖、陰囊部，然后清洗肛門(mén)部。單獨(dú)準(zhǔn)備軟毛巾擦拭。

包皮過(guò)長(zhǎng)，怕手術(shù)，更加勤奮，每天的清洗是必不可少的。每次清洗時(shí)翻包皮，徹底清洗包皮垢。

適當(dāng)解放小兄弟，避免男性不育癥的發(fā)生。

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壓力男性

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