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壓力預防抑郁癥復發(fā)哪些方法可以緩解
男,31歲
2020-11-01 21:22
病情描述:
壓力預防抑郁癥復發(fā)哪些方法可以緩解
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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趙玉林
副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
2020-11-01 22:17
抑郁癥
患者面對壓力可以通過幾種方式加以緩解和轉化,如多與他人溝通,將自己的無助和煩惱及時向人傾訴;全面、客觀地評價自己,正確地認識自己;盡量擴大交際范圍,從沒有利益沖突的人際關系中尋求心理支持等。