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壓力預防抑郁癥復發(fā)哪些方法可以緩解
病情描述:
壓力預防抑郁癥復發(fā)哪些方法可以緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-11-01 22:17
    抑郁癥患者面對壓力可以通過幾種方式加以緩解和轉化,如多與他人溝通,將自己的無助和煩惱及時向人傾訴;全面、客觀地評價自己,正確地認識自己;盡量擴大交際范圍,從沒有利益沖突的人際關系中尋求心理支持等。