血鈣和骨鈣是一回事嗎為什么
骨科編輯
骨科編輯
血鈣和骨鈣并不是一回事，它們的功能和存在形式完全不同。血鈣是指存在于血液中的鈣離子，主要用于維持神經(jīng)信號傳導(dǎo)、肌肉收縮和凝血等生理活動；骨鈣則是儲存在骨骼中的鈣元素，主要負(fù)責(zé)支持骨骼結(jié)構(gòu)并充當(dāng)人體的“鈣庫”。
血鈣的含量雖然只占體內(nèi)總鈣量的約1%，卻起到至關(guān)重要的作用，其濃度需要維持在一個非常穩(wěn)定的范圍（約2.2-2.6mmol/L）。一旦血鈣不足，可能會出現(xiàn)肌肉痙攣、心律失常等生理功能障礙。血鈣的來源通常依賴飲食攝入和骨骼中的鈣釋放。骨鈣則占據(jù)體內(nèi)總鈣的99%，主要以羥基磷灰石的形式存在，構(gòu)成骨骼的硬度和強度。當(dāng)血鈣水平不足時，骨鈣會被動員出來，補充到血液中，以滿足生理需求，但這可能對骨骼健康造成影響，如骨質(zhì)疏松。
血鈣的含量雖然只占體內(nèi)總鈣量的約1%，卻起到至關(guān)重要的作用，其濃度需要維持在一個非常穩(wěn)定的范圍（約2.2-2.6mmol/L）。一旦血鈣不足，可能會出現(xiàn)肌肉痙攣、心律失常等生理功能障礙。血鈣的來源通常依賴飲食攝入和骨骼中的鈣釋放。骨鈣則占據(jù)體內(nèi)總鈣的99%，主要以羥基磷灰石的形式存在，構(gòu)成骨骼的硬度和強度。當(dāng)血鈣水平不足時，骨鈣會被動員出來，補充到血液中，以滿足生理需求，但這可能對骨骼健康造成影響，如骨質(zhì)疏松。
為了保證血鈣和骨鈣的正常平衡，首先應(yīng)攝入足夠的鈣質(zhì)，富含鈣的食物包括牛奶、芝麻、豆制品和綠色蔬菜。適當(dāng)補充維生素D也是關(guān)鍵，因為維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，曬太陽是簡單有效的獲取方式。規(guī)律運動如負(fù)重訓(xùn)練或快走能增強骨骼密度，減少骨鈣流失。避免長期服用影響鈣吸收的藥物如長效激素，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充鈣劑。如果出現(xiàn)血鈣紊亂或骨骼健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)，通過血檢或骨密度測量明確診斷并進(jìn)行治療。
上一篇：血鈣和骨鈣是一回事嗎
下一篇：軟骨炎要怎么治療好得快
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
肝硬化為什么不能吃竹筍
老人心力衰竭怎么辦
菊花的治病功效及食療方
半夜口苦是什么原因
月經(jīng)量大貧血怎么治療
疝氣必須要做手術(shù)嗎
氣血兩虛吃什么補比較快
骨折腳一放下就充血？專家解析背后的原因
無緣無故發(fā)燒是怎么了
臉部毛孔大怎么辦
性激素下降怎么辦
牙頜畸形矯治術(shù)應(yīng)注意什么
糖尿病腎病5期嚴(yán)重嗎
肺炎一般要治療多久
種牙當(dāng)天可以戴假牙嗎
咽喉干燥是什么原因
合衛(wèi)順能治療幽門螺桿菌嗎
肝病臨床癥狀有哪些
耳洞增生怎么辨別
髖關(guān)節(jié)積液是什么原因造成的怎么治療
游泳后耳朵一動就有響聲
背部癢是不是癌癥早期信號
耳朵后面痛什么原因引起的
下肢深靜脈瓣膜功能不全術(shù)后多久下地活動
肺結(jié)節(jié)做手術(shù)可以完全治好嗎
中老年人雙眼皮松弛怎么辦
來月經(jīng)可以紋眉毛嗎
骨折手術(shù)上了鋼板后吃什么好得快
帶牙套矯正牙齒大概多少錢
血壓高的原因什么癥狀
熊膽粉的功效主要是什么
尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
服用克銀丸該注意的事項具體是什么
歐蘭寧存在哪些禁忌？兒童怎么用？
莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些
維阿露的成份包括了哪些
龜齡集這個藥物的功效與作用是什么？
肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
康瑞保臨床上副作用是什么
金戈的主要成分是什么來的？
