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眼睛干燥如何改善

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼睛

眼睛干燥多是干眼癥的表現(xiàn)。干眼癥是指由各種原因引起的淚液質(zhì)量、量異?；騽恿W(xué)異常引起的淚膜穩(wěn)定性下降，伴隨著眼睛不適眼表組織損傷的多種疾病的總稱。其主要表現(xiàn)為眼睛干燥、異物感、灼熱感、怕光、視覺模糊、視覺疲勞。眼睛干燥的治療主要是消除病因，緩解癥狀，保護(hù)視覺功能。患者平時(shí)要注意眼睛衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，多吃新鮮蔬菜、水果和動物肝臟。

引起眼睛干燥的原因

1、眼睛干燥可能是眼睛過度引起的，很多人在使用電腦、看電視、玩手機(jī)時(shí)不自覺地減少眨眼的頻率，眼睛缺乏水分的滋養(yǎng)，眼睛干燥。

2、維生素a不足也會引起眼睛干燥，維生素a不足也會引起皮膚干燥和夜間雞蛋癥的癥狀。

3、眼睛干燥也可能是患者眼睛干燥引起的。

改善眼睛干燥的方法

1、平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，保證充分的睡眠時(shí)間，讓眼睛充分休息，緩解干燥的癥狀。

2、用眼過度引起的眼睛干燥時(shí)，要注意適度使用眼睛，看電腦和電視后，盡量遠(yuǎn)眺，有助于緩解眼睛疲勞。

3、眼睛干燥，可以用眼睛健康操作的方法緩解癥狀，但要注意眼睛健康操作時(shí)洗手。

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