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在日常.多吃水果 尤其是含水量豐富的 蘋果、西瓜以及含Vc豐富的水果如櫻桃、甜橙等不僅補水還有美白、排毒的作用。 適當做些有氧運動 加速皮膚的新陳代謝 促進細胞的自我修復及適應能力 將身體狀況調整到一個較好的水平也對皮膚有好處. 盡量不要長時間呆在空調屋里 封閉的空間加上空調的作用會使室內空氣相對干燥許多 如果無法避免可以買一臺小的加濕器 要冷噴的可以緩解室內干燥的情況.