在日常.多吃水果,尤其是含水量豐富的,蘋(píng)果、
西瓜以及含Vc豐富的水果如櫻桃、甜橙等不僅補(bǔ)水還有美白、排毒的作用。 適當(dāng)做些
有氧運(yùn)動(dòng),加速皮膚的
新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞的自我修復(fù)及適應(yīng)能力,將身體狀況調(diào)整到一個(gè)較好的水平也對(duì)皮膚有好處. 盡量不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)屋里,封閉的空間加上空調(diào)的作用會(huì)使室內(nèi)空氣相對(duì)干燥許多,如果無(wú)法避免可以買(mǎi)一臺(tái)小的加濕器,要冷噴的可以緩解室內(nèi)干燥的情況.
