躺在床上腿酸怎么放不舒服？
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躺在床上腿酸怎么放不舒服？
躺在床上腿酸不舒服，可能與過度運動、感冒、缺鈣有關。一般療法和藥物療法可用于治療。
1、運動過度：如果平時不經(jīng)常運動，突然劇烈運動，可能會導致乳酸無法分解，積聚的乳酸會阻礙下肢血液循環(huán)，引起腿部酸痛。這段時間暫時不要運動，多休息后注意不適癥狀可以緩解。
2、受涼：如果不注意局部保暖，腿部受涼后可能會改變局部軟組織或腿部關節(jié)的環(huán)境，誘發(fā)腿部酸軟無力。要注意局部保暖，同時可以局部熱敷腿部，有利于緩解不適。
3、缺鈣：如果體內(nèi)長期缺鈣，也可能引起上述癥狀，伴有肌肉痙攣和睡眠不穩(wěn)定。您可以在醫(yī)生的指導下服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液和其他藥物，并在飲食中多吃富含鈣的食物。
它也可能是由頸椎病、腰椎間盤突出癥和其他疾病引起的。如果不適癥狀更嚴重，建議就醫(yī)。通常在生活中，盡量避免腿長時間工作，應適當休息，這有助于防止腿酸。
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