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女人免疫力差吃什么能提高免疫力

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #女人 #提高免疫力

女人免疫力差一般可以吃瘦肉、雞蛋、蘋果、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等食物和藥物能提高免疫力。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、瘦肉：

瘦肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)還含有多種微量元素、維生素等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)女人出現(xiàn)免疫力差的情況后，飲食方面適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，可以輔助提高免疫力。

2、雞蛋：

雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣元素、鐵元素、鋅元素等多種營養(yǎng)成分。適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，有助于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行。能輔助提高免疫力。

3、蘋果：

蘋果是一種常見水果，其中含有豐富的維生素C，同時(shí)還含有果糖、纖維素、礦物質(zhì)等成分。女人平時(shí)適當(dāng)吃一些蘋果，對(duì)提高免疫力也有一定的輔助作用。

4、匹多莫德口服液：

該藥物為免疫調(diào)節(jié)劑，適用于機(jī)體免疫功能低下的患者。如果女人免疫力差的情況比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用該藥物提高免疫力。

5、轉(zhuǎn)移因子口服溶液：

免疫力差的女人也可以遵醫(yī)囑服用轉(zhuǎn)移因子口服溶液進(jìn)行治療，能提高免疫力。

女人平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，避免暴飲暴食或偏食。也應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等，有助于提高免疫力。

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