五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 養(yǎng)生飲食

鹽吃多了對(duì)身體有什么癥狀

養(yǎng)生飲食編輯
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #身體 #癥狀

鹽吃多了引起身體的癥狀通常有口渴、尿頻、水腫、血壓升高、骨質(zhì)疏松等，如有不適需要立即就醫(yī)。

1、口渴：

鹽是一種常見(jiàn)的調(diào)味品，如果吃了過(guò)多的鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉離子濃度升高，為了維持滲透壓平衡，可能會(huì)刺激口渴中樞，從而引起口渴，屬于正?，F(xiàn)象，在增加飲水量后，癥狀可自行改善。

2、尿頻：

當(dāng)體內(nèi)的鹽分過(guò)多時(shí)，腎臟會(huì)將多余的鹽分排出體外，患者還會(huì)出現(xiàn)尿頻，也是正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊干預(yù)，保持合理的生活方式即可。

3、水腫：

由于體內(nèi)的鈉離子不斷增多，會(huì)導(dǎo)致水分不能夠正常排出體外，在身體多個(gè)部位積聚后，可能會(huì)誘發(fā)水腫?？梢詫?duì)患處進(jìn)行按摩，持續(xù)10~15分鐘，能夠減輕癥狀。

4、血壓升高：

經(jīng)常高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血管容量增加，還會(huì)增加外周血管阻力，甚至?xí)鹧獕核皆龈?，需要遵醫(yī)囑服用螺內(nèi)酯片、呋塞米片、硝苯地平緩釋片等藥物治療，在此期間避免吃豆腐乳、咸魚(yú)、辣白菜等高鹽食物。

5、骨質(zhì)疏松：

當(dāng)腎臟在排出多余的鈉離子時(shí)，也會(huì)排出鈣離子，長(zhǎng)此以往可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、無(wú)力等情況，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸菌素片等藥物治療，也可以吃一些含鈣豐富的食物，比如海帶、蝦皮、豆?jié){等。

為了自己的身體健康考慮，生活中要以低鹽低脂的飲食為主，同時(shí)要積極的進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、瑜伽、跳繩等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

國(guó)談成功，神威藥業(yè)一貫煎顆粒納入新版國(guó)家醫(yī)保藥品目錄

最新推薦

女性血於經(jīng)閉什么意思 面部潮紅能治好嗎 大腿側(cè)長(zhǎng)了一個(gè)小瘤子不疼 宮頸柱狀上皮異位的常見(jiàn)治療方法和預(yù)防措施 骨關(guān)節(jié)痛注射什么針效果好用 左手小拇指發(fā)麻有時(shí)候連帶著無(wú)名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時(shí)候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識(shí)別和治療方法 有憋屎習(xí)慣應(yīng)該注意 短時(shí)間憋大便或會(huì)出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預(yù)防護(hù)理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會(huì)出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛(ài)哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會(huì)好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會(huì)感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對(duì)措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 氣滯引發(fā)抑郁及時(shí)調(diào)理才是王道 排便干凈的秘訣就在這里 做到這五點(diǎn)就能輕松解決！ 嘴唇總是發(fā)干還起皮是怎么回事 了解造瘺做好術(shù)后護(hù)理很重要 嘴唇干燥怎么辦？天氣、營(yíng)養(yǎng)、習(xí)慣都是關(guān)鍵 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過(guò)量服用怎么辦?有哪些不良反應(yīng) 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達(dá)英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少