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女性基礎(chǔ)代謝率高好嗎

內(nèi)分泌科編輯
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女性基礎(chǔ)代謝率高正常情況下比較好。

女性基礎(chǔ)代謝率高會導(dǎo)致身體精神代謝的速度加快，同時還會加快血液循環(huán)的速度，能夠預(yù)防體內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致體脂率降低，一般不會影響身體健康，所以代謝率高比較好。

女性基礎(chǔ)代謝率高屬于正常的現(xiàn)象，會加快身體代謝，還有利于促進胃腸道蠕動，加快食物消化，減少食物在胃腸道內(nèi)堆積，同時還可以促進體內(nèi)的脂肪排泄，一般不會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過于堆積，也不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況，但是基礎(chǔ)代謝率高可以緩解身體代謝慢的情況，對身體健康有一定的好處，一般不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不適反應(yīng)，也不會影響身體健康。

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以吃一些含維生素以及膳食纖維的食物，比如胡蘿卜、番茄、玉米、蕎麥等，能夠補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)元素，有利于身體健康。

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