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含鐵高的食物對女性身體好嗎？
病情描述:
我有點貧血平常老公讓我吃一些含鐵高的食物，含鐵高的食物對女性身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 21:20
    貧血的女性，平常的時候就應該吃一些含鐵量較高的食物，貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13％，當增加鐵質攝入后，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。水果包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。
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