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蔬菜不是發(fā)物，可以適當(dāng)食用，有益身體健康

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #蔬菜 #身體

蔬菜不是發(fā)物，日常生活可以適當(dāng)吃，可以幫助身體補充營養(yǎng)，一般不會增加身體負擔(dān)，具體如下：

發(fā)物是中醫(yī)中的一種說法，主要是指有一定刺激性的食物，食用后可能會加重疾病或誘發(fā)舊疾病。常見的頭發(fā)一般有蝦、蟹、蒜、姜等。吃上述食物可能會引起嚴重的過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、腫脹、疼痛等。如果身體有傷口，吃上述食物也可能影響傷口愈合，或增加感染的風(fēng)險。但是包菜沒有刺激性，吃了之后通常不會誘發(fā)或者加重疾病，所以不是發(fā)物。即使身體虛弱，也可以適當(dāng)吃包菜，可以幫助身體補充維生素C、維生素E、膳食纖維、微量元素和其他營養(yǎng)元素，可以為身體提供能量，增強食欲，有利于健康，但吃太多的蔬菜可能會引起胃腸道紊亂，可能出現(xiàn)消化不良，如有上述表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片、檸檬酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物。

西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、藍莓等食物不屬于頭發(fā)，如果在患病期間能適當(dāng)食用上述食物，有利于健康。

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