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肌肉痙攣常見原因及緩解方法分享

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #肌肉 #緩解

轉(zhuǎn)筋在醫(yī)學中稱為肌肉痙攣，是肌肉發(fā)生強直性收縮的意思，出現(xiàn)肌肉痙攣后，需要就醫(yī)查清原因，并規(guī)范治療。

肌肉痙攣是指局部肌肉受到外界因素的刺激，出現(xiàn)強直性收縮的意思，在此期間還會伴隨著疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況后，可以使用熱毛巾對患處進行熱敷，通過熱敷可以促使毛細血管擴張，能夠加速血液循環(huán)，對緩解肌肉痙攣有幫助。肌肉痙攣的發(fā)生與多種因素有關(guān)，比如受涼受寒，如果運動量過大會引起乳酸堆積，也會誘發(fā)肌肉痙攣。另外，如果體內(nèi)缺鈣，會增加肌肉神經(jīng)的興奮性，也會出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀，可以在醫(yī)生指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療，應(yīng)用藥物之后能夠為機體補充鈣元素，對緩解所出現(xiàn)的不適癥狀有幫助。

在平時應(yīng)做好身體保暖，同時適當?shù)男菹?，多吃一些有營養(yǎng)的食物，不僅有利于身體健康，也能夠改善肌肉痙攣癥狀。

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