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紫蘇涼拌吃了有什么功效

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關鍵詞： #紫蘇

紫蘇涼拌，吃了后有解表散寒、行氣和胃、補充營養(yǎng)等的功效。

1、解表散寒：紫蘇性味辛、溫，作用于肺經(jīng)，可起到解表散寒的作用，可有效改善風寒感冒引起的頭痛、鼻塞、流涕等癥狀。

2、行氣和胃：紫蘇具有一定的揮發(fā)性作用，作用于脾經(jīng)，可起到醒脾胃、開胸膈、宣化痰飲、利氣滯、解郁散結(jié)的功效?？捎行Ц纳拼蜞谩⒓{差、食欲不振、腹脹等病情。

3、補充營養(yǎng)：紫蘇中含有豐富的維生素、微量元素等各種營養(yǎng)成分，對患者身體健康具有一定的營養(yǎng)作用。

涼拌紫蘇還具有安胎、寬中、解魚蟹毒的功效。但涼拌紫蘇有一定的禁忌癥，包括火旺者、濕熱重者、骨骼發(fā)育不全的嬰幼兒等。需要患者在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導下，根據(jù)患者體質(zhì)狀況適當進食涼拌的紫蘇，可盡量減少風險的發(fā)生。

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