五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 血液內(nèi)科

推薦幾大能補(bǔ)血的粥

血液內(nèi)科編輯
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)血

幾種可以補(bǔ)充血液的粥，當(dāng)我們的胃不舒服時(shí)，粥總是第一選擇，事實(shí)上，粥有很多方法，通常我們可以煮一些可以補(bǔ)充血液的粥，幫助我們加強(qiáng)身體，下面分享一些可以補(bǔ)充血液的粥，通?？梢試L試。

一、七錦糯米粥

原料:糯米500克，龍眼干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，白芝麻15克，紅棗30克，銀耳30克。

做法:先將龍眼去殼，將紅棗洗凈去核，銀耳發(fā)透后去除雜質(zhì)，將糯米洗凈放入鍋中，然后加入紅棗、龍眼肉、銀耳、冬瓜糖和適量水，用旺火煮至60%成熟，再加入芝麻、紅糖煮粥。

二、羊乳紅棗粥

原料：300毫升羊奶，15個(gè)紅棗，250克粳米，30克生曬參，30克冰糖。

練習(xí)：先將生干參切成片，紅棗核，然后將粳米、生干參、紅棗放入鍋中，加入適量水，用火煮30分鐘，然后倒入羊奶煮一會(huì)兒粥。

三、芝麻龍眼粥

原料：30克白芝麻，90克龍眼，80克紅棗，500克糯米，適量紅糖。

做法:先將龍眼和紅棗去核，洗凈備用，然后將糯米洗凈放入鍋中，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至60%成熟，再加入紅糖煮至粘稠。

四、胡桃枸杞粥

原料：30克胡桃肉、30克枸杞、150克糯米、15克黃精、15克姜、60克白糖。

做法:先將姜切成絲，然后將胡桃肉、枸杞、黃精、姜放入鍋中，加入適量水，中火煮沸，加入糯米、白糖，再煮至米爛成粥。

五、紅棗粥

將米飯洗凈，加入幾個(gè)干凈的紅棗，加入適量的水，煮至稠，即可食用。

六、豬肝粥

取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加入適量清水，加入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮粥。

七、雞湯粥

取一只母雞，去毛，剖開洗凈，加入適量清水煮成濃湯備用。取100克原汁雞湯，加100克粳米洗凈，加入適量清水煮粥，大火煮沸，小火煮稠。

八、花生牛筋粥

取牛筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生和100克洗凈的糯米一起放入砂鍋中，加入適量的水煮粥，直到筋煮熟，米湯稠。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

膝關(guān)節(jié)炎合并滑膜炎怎么辦？研究揭示七葉皂苷鈉片治療有效性

最新推薦

孕前補(bǔ)充葉酸的食譜 嘴唇黑斑暗藏健康信號(hào)？飲食與防曬小貼士助你輕松應(yīng)對(duì)！ 菠蘿蜜的吃法有哪些 大便異常預(yù)警！飲食調(diào)整與疾病信號(hào)你必須知道的關(guān)鍵點(diǎn) 壓力過大如何影響你的身心健康？揭示5大系統(tǒng)危機(jī)與應(yīng)對(duì)策略！ 先天性眼球震顫：何時(shí)需治療？掌握關(guān)鍵時(shí)機(jī)，保護(hù)視力健康 孩子厭學(xué)的原因分別有哪些 寶媽發(fā)燒喉嚨痛？簡(jiǎn)單3招快速恢復(fù)活力，寶寶健康不打折！ 寶寶嘔吐是怎么回事 尿路梗阻危機(jī)：如何識(shí)別腎上積水的隱秘信號(hào)并有效治療？ 揭開雙相情感障礙的神秘面紗：如何有效管理情緒波動(dòng)？ 雙側(cè)耳軟骨膜炎反復(fù)發(fā)作？教你三步輕松緩解！ 藏紅花泡水喝的功效作用及禁忌 干擾素對(duì)感冒無效？揭秘感冒自己好的背后的真相與誤區(qū)！ 眼周黃色斑點(diǎn)警報(bào)！內(nèi)分泌失調(diào)或紫外線是罪魁禍?zhǔn)祝靠靵砜纯唇ㄗh！ 左手小指麻木暗藏健康危機(jī)？這些信號(hào)千萬別忽視！ 月經(jīng)推遲十天正常嗎？揭開女性健康的神秘面紗！ 口腔白斑暗藏健康風(fēng)險(xiǎn)？這些癥狀你必須警惕！ 尿道外多出一塊肉？揭秘可能的危險(xiǎn)信號(hào)與應(yīng)對(duì)策略！ 過夜茶葉水的功效與作用 寶寶受涼吐奶應(yīng)該怎么辦 月經(jīng)后出血是警報(bào)？識(shí)別生理與病理因素，及時(shí)就醫(yī)很重要！ 孕婦不能吃什么食物 苦蕎茶的功效與作用是什么 血纖維蛋白原升高暗示健康警報(bào)？揭示背后隱藏的健康密碼！ 喉嚨疼吃什么水果好得快 怎么改善自己的皮膚呢 寶寶消化不良的癥狀有什么 腦梗患者發(fā)熱怎么辦？日常護(hù)理與藥物治療全攻略！ 熬夜黨必看：如何通過飲食與護(hù)膚品保持肌膚光澤？ 美能片需要飯后服用嗎 女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎 細(xì)辛腦膠囊成人怎么用？使用劑量多少 薄芝片治療脫發(fā)吃多久 復(fù)方雪蓮膠囊功能作用主要是什么 保眾堂懷姜糖膏多少錢一瓶 保眾堂懷姜糖膏適合人群 吃多少韋立得乙肝轉(zhuǎn)陰 粵寶阿德福韋酯片價(jià)格貴不貴 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些 百達(dá)英非那雄胺片需要忌口嗎