補(bǔ)氣又補(bǔ)血的粥有那些呢？

女，23歲 2018-08-31 23:57

病情描述:

我最近的臉色很差一點(diǎn)血?dú)舛紱](méi)有想喝些補(bǔ)氣又補(bǔ)血的粥，補(bǔ)氣又補(bǔ)血的粥有那些呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 00:13

扁豆粥：鮮扁豆100克，大米100克，一起燒粥。功能通便補(bǔ)氣，健脾養(yǎng)胃。其他如：山藥、藕、米仁、黃芪都可以來(lái)燒粥。具有補(bǔ)血功效的粥則有：紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。三寶粥則是補(bǔ)氣又補(bǔ)血：用米仁、扁豆和紅棗一起燒粥。

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