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綠茶的功效和作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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綠茶是我們生活中經(jīng)常喝的一種茶。每種茶都有適合和禁忌的人。我們需要更加注意直接吃胃里的食物和飲料。我們還需要了解一些飲食禁忌。以下是綠茶的功效和作用。

綠茶的功效和作用

對(duì)細(xì)菌的明顯抑制

綠茶中含有大量的茶多酚，對(duì)抗細(xì)菌和病毒有很大的作用。除了使綠茶具有明顯的抗菌和抗炎作用外，綠茶還可以用來保護(hù)每個(gè)人的胃，從而減少慢性痢疾和流感病毒對(duì)人體的影響。

毛孔明顯收斂

除了喝綠茶，吸收綠茶中的營養(yǎng)，給皮膚細(xì)胞營養(yǎng)，還可以用綠茶做清潔面膜，或者用綠茶清潔面部，疏通面部皮膚毛孔，平衡油脂，從根本上減少痤瘡的形成。

振奮精神明顯

喜歡喝綠茶的人一般都是上班族，尤其是經(jīng)常打瞌睡，提不起精神的人。適量喝綠茶可以起到很強(qiáng)的精神振奮作用，有效緩解身體疲勞，增強(qiáng)思維活力。

食用綠茶的禁忌

吃綠茶時(shí)，一定要注意適量，禁止每天喝太多綠茶。否則，綠茶中的大量營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體，不僅會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，還會(huì)嚴(yán)重影響人體消化吸收功能的正常發(fā)揮。此外，肝腎功能存在問題，患有心臟病和高血壓，女性朋友在生理期、懷孕期和哺乳期應(yīng)更加小心。最好不要喝綠茶。

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