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板栗南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用

健康生活編輯
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關(guān)鍵詞： #營(yíng)養(yǎng)

栗子南瓜是一種質(zhì)量較好的南瓜品種，在市場(chǎng)上很受歡迎。以下小系列為您精心整理的栗子南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效和功能，希望對(duì)您有所幫助。

1、補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)

板栗南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的南瓜新品種，富含淀粉、脂肪、維生素、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、補(bǔ)血益氣

如果經(jīng)常食用，可以預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥狀，是補(bǔ)血益氣的最佳補(bǔ)品。

3、抵抗衰老

栗子南瓜還含有多種抗氧化劑，更適合一些中老年人或美容愛好者，不僅能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和高血壓，而且能發(fā)揮抗衰老作用，能促進(jìn)人體毒素的排出，使皮膚更嫩。

4、預(yù)防癌癥

栗子南瓜含有胡蘿卜素和西紅柿紅素，具有預(yù)防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌的作用。此外，南瓜富含鋅，可以消除亞硝酸銨的突變，抑制細(xì)胞癌的發(fā)生。

5、健脾和胃

栗子南瓜還富含各種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)元素，通?？梢詿趸蛑?，可以發(fā)揮脾和胃的作用，經(jīng)常吃也可以發(fā)揮脾和胃的作用，從而在胃中形成保護(hù)膜，也可以預(yù)防便秘的癥狀。

6、解毒

栗子南瓜含有維生素和果膠。果膠具有良好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)的鉛、汞、放射性元素等細(xì)菌毒素等有害物質(zhì)，起到解毒作用。

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