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吃蜂蜜有什么好處和功效

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #蜂蜜

在日常生活中，蜂蜜是一種常見(jiàn)的食物。它可以吃或浸泡在水中。蜂蜜水的功效和作用是什么？它能消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。吃蜂蜜的好處和效果是什么？

1、蜂蜜能改善血液成分，促進(jìn)心腦血管功能，所以經(jīng)常服用對(duì)心血管患者非常有益。

2、蜂蜜能維持肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，抑制脂肪肝的形成。

3、吃蜂蜜可以快速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

4、蜂蜜也有殺菌作用，經(jīng)常吃蜂蜜，不僅對(duì)牙齒沒(méi)有影響，而且對(duì)口腔也有殺菌作用。

5、蜂蜜可以治療中度皮膚損傷，尤其是燙傷。當(dāng)蜂蜜被用作皮膚創(chuàng)傷敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)。

6、失眠的人每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開(kāi)水)，可以加速入睡。

7、蜂蜜還能潤(rùn)腸通便。

喝蜂蜜水的好處

1、蜂蜜有敗火的作用，如槐花蜜、黃連蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜等。

2、蜂蜜有美容養(yǎng)顏的功效，如益母草蜜、紅薯蜜、野玫瑰蜜等。

3、柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜等蜂蜜具有養(yǎng)肺潤(rùn)肺的功效。

4、蜂蜜有養(yǎng)胃的作用，如芝麻蜜、棗花蜜、桂花蜜等。

5、蜂蜜有治療失眠、改善睡眠的作用，如蜂王漿、五昧子蜜、龍眼蜜等。

6、基本上所有的蜂蜜都有潤(rùn)滑腸道、緩解便秘的作用。

7、蜂蜜能提高免疫力，還能治療感冒和咽喉炎。

8、蜂蜜具有保肝作用，能修復(fù)受損干細(xì)胞，刺激肝組織再生。

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