冬季日常肌膚怎么保養(yǎng) 冬季日常肌膚保養(yǎng)小常識

四季養(yǎng)生編輯

6次瀏覽發(fā)布時間：2024-11-15 18:46:40

進入了冬季，氣溫驟然下降，保養(yǎng)好肌膚是一件重要的事，那么，冬季要如何護理好我們的肌膚呢?下面小編分享了冬季日常肌膚保養(yǎng)小常識，希望能幫助到您。

冬季日常肌膚保養(yǎng)小常識

1、補水

說到補水，美眉們所想到的就是涂抹護膚水，給肌膚直接的補充水分。實際上，我們可以把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內(nèi)也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不干燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水哦!

肌膚表面補水很關(guān)鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之后，即刻涂抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的產(chǎn)品，在涂抹爽膚水之后，您需要涂抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要涂抹晚霜，為一整天的肌膚做最后一道補水程序。

2、為肌膚加強營養(yǎng)

冬季寒冷，我們的肌膚調(diào)節(jié)性能也非常差，美眉們需要由內(nèi)而外地為肌膚補充營養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養(yǎng)，同時，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

3、給肌膚充足的按摩

冬天的天氣非常寒冷，美眉們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環(huán)，而且還能夠更好的激活肌膚，涂抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養(yǎng)成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦!

4、好心情是好肌膚的保障

肌膚的好與壞與心情有著直接的關(guān)系，人的精神狀態(tài)和情緒會刺激皮膚的神經(jīng)纖維，如果心情郁悶、精神不振，或者是緊張、焦慮等，都會導(dǎo)致面部肌膚血液循環(huán)不暢，營養(yǎng)供給不足，令肌膚蒼白、皺紋滋生、暗黃、過度衰老等，而如果美眉們每天都保持心情舒暢，有一個好心情，皮膚自然也會非常光亮和嫩滑。

5、充足的睡眠要保證

冬季，天氣寒冷，很多美眉也喜歡懶床，而白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養(yǎng)，以修復(fù)受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一定要進入到睡眠狀態(tài)，肌膚才能夠更好的得到修整。

冬季肌膚保養(yǎng)的五大禁忌

1、用去油力強潔膚品：

尤其是干性皮膚，應(yīng)用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。

2、用含酒精化妝品：

如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發(fā)皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。

3、用熱水洗臉：

熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加干燥和瘙癢。

4、浴后立即干身：