五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 養(yǎng)生飲食

中老年人吃香油的10大好處

養(yǎng)生飲食編輯
3次瀏覽

關鍵詞： #老年人

香油可以為我們餐桌上的菜肴增味不少，同時還具有很多功效與作用。尤其是中老年人吃香油更加有意想不到的好處。在這里，要為大家盤點一下中老年人吃香油的10大好處，快來看看都有哪些吧。

中老年人吃香油的10大好處

治療鼻炎。慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，可緩解癥狀。

保護嗓子。常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

去除老年斑。香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。

保護牙齦和口腔。對于牙齦出現(xiàn)萎縮的中年人，特別是還有抽煙和嗜酒習慣的人來說，久用香油可保護牙齦和口腔。

軟化老年人血管。香油中含有極其豐富的維生素E，維生素E有利于維持細胞膜的完整及其正常的生理功能，還可減少人體內(nèi)脂肪的積累，對軟化血管和保持血管彈性均有較好的作用。

促進老年人的食欲。香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食欲，更有利于營養(yǎng)成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。古代養(yǎng)生學家陶弘景稱其“八谷之中，惟此為良”。

輔助治療氣管炎等?；加袣夤苎?、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。

促進膽固醇新陳代謝。香油中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，易被人體剖析汲取，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物，起到掩護血管的感化。

預防脫發(fā)和早期白發(fā)。中老年人久用香油，還可以預防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)。

促進老年人排便，預防便秘。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。

下面再來教教您如何選購香油吧。

香油的選購方法

看色。純正香油顏色稍深，呈淡紅色或紅中帶黃，若摻入了熟菜籽油，則色澤深黃或發(fā)青，摻入棉籽油會呈黑紅色。

聞味。純正香油的香味醇厚濃郁，如摻假，兌入花生油或豆油等，香味刺鼻，帶有花生或豆腥味或有焦糊味。

搖晃。將瓶裝香油輕輕搖晃，如產(chǎn)生的氣泡透明，且很快消失，一般是純正香油；如這種油氣泡不透明且為黃色，消失得較慢，則為劣質香油。

水試。將一滴香油滴入一碗清水中，純香油會呈現(xiàn)出薄而透明的大油花，迅速擴散后凝結成若干細小的油珠。摻假香油油花小而厚，不易擴散。

有幾種香油是千萬不能吃的。

5種香油不能吃

酸敗的香油不能吃。酸敗的香油造成人體代謝失調，腸胃功能紊亂。

摻有棉籽油的香油不能吃。棉籽油的棉酚造成男性陽痿、不育、生殖功能衰竭。

摻有“地溝油”的香油不能吃?！暗販嫌汀庇袆《竞透鞣N細菌，遠遠超過“黑心棉”對人體的危害。

用醫(yī)療垃圾瓶盛裝的香油不能吃。醫(yī)療垃圾瓶有很大的傳染性隱患，能直接造成香油的嚴重污染。

摻有其它油的香油不能吃。雖然對人體無重大危害，但是沒有了對人體有益的功能。

老年人吃香油好處多，要學會挑選哦。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

諾華榮登2024年藥品可及性指數(shù)排名榜首

最新推薦

強直脊柱炎有沒有傳染的可能 得了強直脊柱炎可以去什么地方看病 吃東西喝水胃上面疼怎么回事 補過的牙齒沒過多久現(xiàn)在牙齦上的包 喝了酒容易尿床不喝酒時不會 近期早上睡覺起來老是感覺眼睛洗不感覺 吃綠色蔬菜拉綠色大便正常嗎 小羊高燒倒地抽搐脹肚怎么回事 女生陰道流出白漿是怎么回事 這兩天牙齦上長了個息肉怎么回事 左腎有一4mm結石是掛什么科 吃谷光甘肽以后胃疼還能吃嗎 牙齦平時經(jīng)常出血是怎么回事以前沒有過 老是犯困后腦勺疼愛有些時候感到惡心 空腹糖化血紅蛋白6.4算高嗎 女生完全憋不住尿是怎么回事 鼻子上長了紅色的小肉揪怎么辦急 咽喉有潰瘍咳痰吃什么比較好 強直炎會對關節(jié)造成什么危害 做肛腸鏡有衛(wèi)生嗎？會不會影響身體健康 胳膊長了紅點別的地方也有但是不這么大 未知例假來了用盆骨修復儀會有什么影響 右側眉毛上方半個額頭疼是什么情況 難治性輸尿管狹窄是怎么回事 晚上小便七八次是什么原因呢 測量口腔體溫比腋下體溫低是什么原因 經(jīng)常肩膀和脖子交接的地方特別酸脹痛手 皮膚癢刺痛加水腫是怎么回事 尾骨痛是為什么？一覺醒來就這樣了 一直感覺口干怎么喝水都不行 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 金戈是哪里生產(chǎn)的?是進口藥嗎 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 生精膠囊對于男子少精癥能否使用的？ 暢沛戒煙有什么不適癥狀嗎 萬全力太的作用是什么 何時吃 關節(jié)疼的厲害可以吃優(yōu)立通嗎？要減少劑量的嗎？