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跨拉傷了怎么恢復(fù)

骨科編輯
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患者出現(xiàn)胯拉傷的情況一般需要通過休息、物理治療、應(yīng)用藥物等方式來促進(jìn)恢復(fù)。

1、休息：

胯拉傷一般是由于外力作用導(dǎo)致跨部位的肌肉及韌帶拉傷，患者必須放松休息，避免出現(xiàn)肌肉用力以及被動牽拉的情況，否則會導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，盡量保持屈髖、屈膝狀態(tài)。

2、物理治療：

在胯拉傷的急性期可以應(yīng)用冷敷的方式治療，冷敷能夠有效的減輕局部的炎性水腫以及淤血形成，促進(jìn)損傷位置的恢復(fù)，在受傷24小時后用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，減輕炎性水腫、淤血腫脹。

3、應(yīng)用藥物：

如果疼痛非常嚴(yán)重，可以應(yīng)用藥物減輕胯拉傷所形成的炎性水腫，減輕疼痛感，比如氯諾昔康、洛索洛芬鈉、布洛芬等。除此之外，最好進(jìn)行磁共振檢查，進(jìn)一步明確具體病情，避免貽誤病情。

建議患者在治療期間注意遵醫(yī)囑按時用藥，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張和壓力過大。

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