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跑步時(shí)肌肉拉傷怎么辦

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跑步時(shí)肌肉拉傷怎么辦

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
這個(gè)是很多運(yùn)動(dòng)員或者是很多健身愛好者跑步愛好者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情況,在跑步時(shí)突然就感覺劇烈的撕裂樣的疼痛,這種就是肌肉的撕裂,這種情況首先做的處理,就是第一個(gè)制動(dòng)就不要?jiǎng)恿瞬灰偃ト嗄?,然后就是冷敷就是在拉傷疼痛的位置冷敷制?dòng)加冷敷大部分情況這樣就行了,但是有的病人可能撕裂的力度很大或者是范圍很大它會(huì)出現(xiàn)明顯的血腫這種情況就建議可能還是需要到醫(yī)院看一下,比如做個(gè)彩超確定一下血腫的范圍腫脹的程度,看是不是需要進(jìn)一步的住院處理或者是切開減壓。