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蔬菜搭配的禁忌 這樣吃很不健康

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #蔬菜

蔬菜的種類有很多，不同的食材相互搭配，起到不同的養(yǎng)生保健的作用，而且也可以通過不同的食物補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜要懂得相互搭配，下面的這些搭配的禁忌一定不要有，會對身體健康產(chǎn)生影響，來看看這些食材的禁忌。

蘿卜：忌和橘子同吃，否則容易患甲狀腺腫大，不能與胡蘿卜、何首烏、地黃同吃，服用人參的時候一定要禁忌食用，所以說蘿卜一定要謹(jǐn)記這些搭配食材，以免對健康有害。

甘薯：不能與柿子同食用，兩者同食相聚后會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致出血性疾病，甚至導(dǎo)致生命危險，所以說甘薯不要和香蕉一起吃。

韭菜：不宜與菠菜同吃，二者同食用有滑腸作用，容易引起腹瀉，也不可與蜂蜜同吃，一起吃的話會影響心痛的情況，而且也最好不要和牛肉一起吃，會導(dǎo)致上火的情況。

菠菜：不宜與豆腐同吃，會使人缺鈣，菠菜和韭菜也不適合一起吃，會影響消化和吸收。

南瓜：不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃，不宜于羊肉同食，南瓜和這些含有豐富維生素C的食物一起吃，會導(dǎo)致黃疸或者是腳氣疾病的發(fā)生。

竹筍：不宜與豆腐同吃，同食易生結(jié)石，也不可與糖、羊肝同食用。

關(guān)于蔬菜的搭配，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些搭配的禁忌對于身體健康來說有著一定的危害，所以大家在飲食的時候一定要注意蔬菜的這些搭配，以免搭配不當(dāng)對身體健康有一定的影響。

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