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蔬菜可以搭配很多食物，吃了能補充纖維素，蔬菜、水果互相搭配將不同營養(yǎng)的蔬菜、水果進行搭配，可以為人體補充多樣化的營養(yǎng)素。此外，還可添加牛奶和酸奶，做出的蔬果汁營養(yǎng)更豐富。