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蓮子心泡水喝的用量 蓮子心泡水喝的禁忌

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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很多人在吃蓮子的時候都會將蓮子心去掉后再吃，但其實蓮子心的藥用價值也很高，可以用來泡水喝，那蓮子心泡水喝的用量是多少呢？

蓮子心泡水喝的用量

2-5克。

蓮子心味苦、性寒，歸心、腎經，平時對于一些體內火氣較重、容易上火的人群來說，適當?shù)赜靡恍┥徸有膩砼菟鹊脑捒梢云鸬角逍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/132057.html" target="_blank">安神、交通心腎、澀精止血的作用。

但是蓮子心的性質偏寒性，服用后會對脾胃造成一定的刺激，因此在服用的時候一定要控制好量，一般建議2-5克左右就可以了，以免服用量過多出現(xiàn)使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

蓮子心泡水喝的禁忌

1、脾胃虛寒者：蓮子心的性質偏寒性，服用后會對脾胃造成一定的刺激，服用過多時容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，因此對于一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說建議避免服用，以免對身體健康造成不利的影響。

2、血壓偏低者：蓮子心中所含的蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿等生物堿成分以及黃酮類成分能夠起到一定的降壓作用，雖然對于普通人群來說并沒有太大的影響，但是對于一些本身血壓偏低的人群來說是不建議服用的。

蓮子心泡水可以長期喝嗎

不建議長期喝。

蓮子心的性質偏寒性，適量服用能夠對人體起到消除除煩、清火去熱、清心安神的作用，但其畢竟是屬于一種中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的成分，如果服用過多的話就有可能會對人體健康造成一定的傷害。

而且蓮子心的寒性還會對脾胃造成一定的刺激，長期服用下來的話還有可能會造成脾胃的虛寒，容易使人體出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，所以是不建議長期喝的，一般在癥狀緩解之后就需要停止繼續(xù)服用。

蓮子心泡水最佳搭配

因人而異。

蓮子心可以單獨用來泡水喝，也可以搭配其它食材一起泡水喝，而且對于不同的搭配來說，也分別具有不同的效果，建議可以根據(jù)個人的需求來進行選擇。

對于經常心悸心慌、失眠多夢的人群來說，建議可以將蓮子心用來搭配酸棗仁、大棗等食材一起用來泡水喝，因為酸棗仁和大棗具有寧心、養(yǎng)血、安神的作用，所以搭配在一起服用的話對于虛煩不眠、驚悸多夢等失眠的癥狀來說能起到比較好的治療效果。

很多人在吃蓮子的時候都會將蓮子心去掉后再吃，但其實蓮子心的藥用價值也很高，可以用來泡水喝，那蓮子心泡水喝的用量是多少呢？

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