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蓮子心泡水喝比較簡單嗎？
病情描述:
我經(jīng)常睡不好，孩子就給我買來了一些蓮子心，讓我睡覺之前泡水喝，蓮子心泡水喝比較簡單嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-05 19:24
    在日常的生活中，睡眠不好，或者是失眠多夢的人，在晚上睡覺之前，用蓮子心泡一碗水喝，這樣就能夠改善睡眠不好的癥狀，蓮子心泡水喝的功效，但是很多人并不知道如何沖泡才是最為科學的選擇。事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然后放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之后就可以開始服用。最好能夠每天服用數(shù)次，代替茶水飲用，這樣對于身體的保健作用更佳。
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