五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 健康生活

缺鈣怎么補(bǔ),吃什么好

健康生活編輯
17次瀏覽

關(guān)鍵詞： #缺鈣

缺鈣一般可以通過(guò)食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充，一般吃瘦肉、雞蛋等食物比較好，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物比較好。

1、瘦肉：

瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣元素以及鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所缺失的鈣元素，而且還有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

2、雞蛋：

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中的鈣元素含量也比較豐富，大約每100克雞蛋中含鈣量在35~56毫克。缺鈣的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液：

主要成分為葡萄糖酸鈣，該藥物可以預(yù)防和治療鈣缺乏癥，比如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病等。一般兒童、妊娠期婦女以及哺乳期婦女、老年人都可以服用。

4、乳酸鈣片：

該藥物主要成分為乳酸鈣，屬于一種補(bǔ)鈣藥。缺鈣的患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用此藥物進(jìn)行補(bǔ)充，有利于身體恢復(fù)。

除此以外，還可以吃魚(yú)肉、大蝦等食物。也可以遵醫(yī)囑服用醋酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片等藥物。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

舌頭唾液過(guò)多？了解背后原因，教你有效緩解不適的小妙招！

最新推薦

強(qiáng)直脊柱炎有沒(méi)有傳染的可能 得了強(qiáng)直脊柱炎可以去什么地方看病 吃東西喝水胃上面疼怎么回事 補(bǔ)過(guò)的牙齒沒(méi)過(guò)多久現(xiàn)在牙齦上的包 喝了酒容易尿床不喝酒時(shí)不會(huì) 近期早上睡覺(jué)起來(lái)老是感覺(jué)眼睛洗不感覺(jué) 吃綠色蔬菜拉綠色大便正常嗎 小羊高燒倒地抽搐脹肚怎么回事 女生陰道流出白漿是怎么回事 這兩天牙齦上長(zhǎng)了個(gè)息肉怎么回事 左腎有一4mm結(jié)石是掛什么科 吃谷光甘肽以后胃疼還能吃嗎 牙齦平時(shí)經(jīng)常出血是怎么回事以前沒(méi)有過(guò) 老是犯困后腦勺疼愛(ài)有些時(shí)候感到惡心 空腹糖化血紅蛋白6.4算高嗎 女生完全憋不住尿是怎么回事 鼻子上長(zhǎng)了紅色的小肉揪怎么辦急 咽喉有潰瘍咳痰吃什么比較好 強(qiáng)直炎會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成什么危害 做肛腸鏡有衛(wèi)生嗎？會(huì)不會(huì)影響身體健康 胳膊長(zhǎng)了紅點(diǎn)別的地方也有但是不這么大 未知例假來(lái)了用盆骨修復(fù)儀會(huì)有什么影響 右側(cè)眉毛上方半個(gè)額頭疼是什么情況 難治性輸尿管狹窄是怎么回事 晚上小便七八次是什么原因呢 十五歲女生乳牙滯留缺失恒牙需要拔嗎 膀胱瘤良性有血尿嗎怎么治療 眼睛被蚊子咬了、都兩天了還腫的呢 吃過(guò)飯后胃疼胃不舒服怎么辦 得了強(qiáng)直脊柱在什么地方看的病 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 金戈是哪里生產(chǎn)的?是進(jìn)口藥嗎 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見(jiàn)的用法是什么？ 生精膠囊對(duì)于男子少精癥能否使用的？ 暢沛戒煙有什么不適癥狀嗎 萬(wàn)全力太的作用是什么 何時(shí)吃 關(guān)節(jié)疼的厲害可以吃優(yōu)立通嗎？要減少劑量的嗎？