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決明子是熟的好還是生的好 決明子炒熟后可以吃嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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決明子是生活中常見(jiàn)的一種中藥材，很多同事都喜歡用來(lái)泡水喝，我也打算買(mǎi)一些來(lái)泡，那么決明子是熟的好還是生的好??？

決明子是熟的好還是生的好

從藥效來(lái)看，是生決明子更好一些，因?yàn)闆Q明子本身就是一種性味甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清熱明目、潤(rùn)腸通便功效的藥材，而經(jīng)過(guò)炮制后，其寒性減輕，藥物成分也會(huì)流失部分，藥效就會(huì)差一些。

但從保健的角度來(lái)看，是熟決明子更好一些。因?yàn)樯鷽Q明子的藥效比較強(qiáng)，容易損傷人體正氣，引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，而熟決明的藥效較弱，不易引起這些副作用發(fā)生，但又能達(dá)到一定保健作用。

決明子炒熟后可以吃嗎

不建議吃。

雖然說(shuō)決明子在炒熟后食用不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生什么不良影響，但決明子基本都由纖維構(gòu)成，食用后可以給予人體很強(qiáng)的飽腹感，而想要達(dá)到所需的藥效，就需要大量的服用，這會(huì)對(duì)人體消化造成很大的負(fù)擔(dān)，所以決明子在炒熟后是不建議吃的。

決明子在炒熟后，質(zhì)地松脆，其中的有效成分是很容易釋出的，所以決明子即便炒熟了，還是建議用煎湯或者泡水的方式服用。

決明子通便有依賴性嗎

長(zhǎng)期服用的話會(huì)有。

決明子相當(dāng)于是一種瀉藥，要是經(jīng)常使用它來(lái)達(dá)到通便目的的話，是肯定會(huì)產(chǎn)生依賴性的，所以在有便秘的情況時(shí)，在用藥的同時(shí)，還需要在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。

比如多運(yùn)動(dòng)、多喝水、多吃膳食纖維豐富的蔬菜水果等，并每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，只要堅(jiān)持這些好的習(xí)慣，對(duì)改善便秘和預(yù)防便秘都是具有很好功效，也就不會(huì)對(duì)藥物上癮了。

決明子對(duì)肝臟有損害嗎

根據(jù)情況看。

決明子歸肝經(jīng)，有清熱明目的功效，一般來(lái)說(shuō)是屬于對(duì)肝臟有益的藥材，但要是服用不當(dāng)或者不對(duì)癥的話，也是會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的。

因?yàn)楦闻K是人體的代謝器官，決明子中的成分也不是全部都對(duì)人體有益的，要是長(zhǎng)期服用過(guò)多話，就有可能會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，引起不適發(fā)生，因此決明子需要注意使用的頻率和用量。

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