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泡腳有必要泡到足三里嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關鍵詞： #足三里 #泡腳

足三里通常指足三里穴，泡腳有沒有必要泡到足三里穴需要根據(jù)實際情況分析，如果身體沒有不適，一般沒有必要，如果身體存在消化不良、腹脹等癥狀，一般有必要。

通過泡腳不僅可以清除皮膚表層的污垢，而且腳底有比較多的穴位，泡腳后可以對局部的穴位進行刺激，能夠起到緩解疲勞的效果。如果身體沒有存在不適，泡腳時泡過腳踝處即可，無需泡到足三里穴。足三里穴通常位于小腿外側，犢鼻下3寸處，具有和胃健脾和通腑化痰的功效，泡腳時產生的溫度可以對該穴位進行刺激，能夠改善嘔吐、腹脹、消化不良以及下肢痿痹等癥狀。如果身體存在以上不適，泡腳時可以泡到足三里穴，對改善不適有輔助效果。

雖然泡腳對身體健康有一定的好處，但是不屬于治療疾病的主要方式。如果身體存在不適，還應在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

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