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泡腳可以緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量，對于神經(jīng)衰弱人群中很好的幫助。洗腳的水溫建議在45度左右，可以防止高血壓以及心臟病的發(fā)作；在水中放入適量的鹽還可以達(dá)到殺菌、通便的作用；泡腳還可以消除疲勞，緩解壓力的作用。但是患有嚴(yán)重心血管疾病的人尤其是老人泡腳的時候要慎重，以免發(fā)生頭暈、昏厥。