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健康監(jiān)測(cè)必備 血壓心率正常值全解析

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #血壓 #心率

我的姑姑經(jīng)常感到頭暈、胸悶，她并沒有在意，只是認(rèn)為沒有休息好，后來，我?guī)结t(yī)院進(jìn)行體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)她的血壓或心率都出現(xiàn)了問題，對(duì)此我們都感到很震驚，也不清楚血壓心率的正常值是多少以及應(yīng)該怎么辦？于是我向醫(yī)生進(jìn)行了詢問，醫(yī)生給了我詳細(xì)的解答。

相信大家對(duì)于血壓和心率的正常值是多少？也是一知半解的，下面我為大家分享一下：

醫(yī)生告訴我，成年以后血壓和心率是比較穩(wěn)定的，一般不會(huì)有很大的變化。血壓主要包括收縮壓和舒張壓，收縮壓的范圍在90-139mmHg，即高壓，舒張壓的范圍在60-89mmHg，即低壓，而正常人的心率一般在60~100次/分鐘。對(duì)于血壓不穩(wěn)定的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用酒石酸美托洛爾、苯非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片、吲達(dá)帕胺片等藥物來治療，選擇其中一種即可。

對(duì)于血壓不正常的人群，日常生活中還需要注意以下事項(xiàng)：

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎自行車、游泳等，每日可以運(yùn)動(dòng)30~60分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體造成傷害。

2、定期檢測(cè)：對(duì)于血壓波動(dòng)較小的患者，需要10~20天檢測(cè)一次，而對(duì)于血壓波動(dòng)較大的患者則需要每天早晚各測(cè)量一次血壓。

希望血壓高的人群能夠重視起來，不可以輕視，多注意血壓變化。如果身體產(chǎn)生任何不良反應(yīng)都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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