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脾胃不和好的調(diào)理方法是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #脾胃 #脾胃不和

并不存在脾胃不和好的調(diào)理方法的說法，脾胃不和可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、加強(qiáng)起居護(hù)理、適度鍛煉、口服藥物、針灸的方法調(diào)理，一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：

脾胃不和的形成原因考慮與飲食不節(jié)制、思慮過多、勞累過度等因素相關(guān)。患病后會(huì)出現(xiàn)脾胃失健，引起食欲差、腹脹、大便不成形等癥狀。平時(shí)需要注意飲食規(guī)律，飲食方面建議以清淡易消化為主，還需要注意營養(yǎng)的均衡搭配，合理的飲食習(xí)慣有利于病情恢復(fù)。

2、加強(qiáng)起居護(hù)理：

平時(shí)也需要規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，還需要注意勞逸結(jié)合，合理的起居習(xí)慣能夠?yàn)椴∏榛謴?fù)提供有利條件。

3、適度鍛煉：

也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如慢跑、騎自行車、練瑜伽等，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，也有利于調(diào)理脾胃。

4、口服藥物：

患者還可以遵醫(yī)囑口服木香順氣散、四君子湯、附子理中湯等藥物，規(guī)范用藥，能夠改善和恢復(fù)脾胃功能。

5、針灸：

也可以在醫(yī)生操作下針灸三陰交穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能夠發(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)、健脾和胃、理氣消食的功效。

在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，也需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒出現(xiàn)。

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