脾
氣虛在
中醫(yī)里面，也是一個常見的癥狀。脾胃虛的調(diào)理方法主要有：一、注意飲食的調(diào)控，要吃的比較平淡，以五谷為主的飲食調(diào)理。二、不要吃太飽，適當有點饑餓感，讓它有一定的空間，有一定的運化。三、加強營養(yǎng)，比如說廣東人最喜歡的靚湯、粥，這些其實都比較養(yǎng)脾胃，尤其能滋養(yǎng)脾陰。對于脾胃來說，就是一個非常好的調(diào)整。四、從經(jīng)絡(luò)上可以注意，比如身體足陽明胃經(jīng)、陽明經(jīng)，都是通中焦脾胃。手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)，這兩個陽明經(jīng)，另外足太陰脾經(jīng)，手太陰肺經(jīng)，這兩條經(jīng)也是一個表里經(jīng)，在這些經(jīng)絡(luò)上進行輕輕地拍打，或者選取重要的穴位，進行
艾灸，就可以通過陽化氣來調(diào)理脾氣，使脾氣的功能增強，身體就變得很有精神、肌肉強健有力。
