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調(diào)理脾胃的方法
病情描述:
我的腸胃一直都不太好，醫(yī)生說可以調(diào)理一下。調(diào)理腸胃的辦法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-10-10 16:51
    調(diào)理腸胃的辦法有：
    1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，最好保持充足的睡眠，順應(yīng)人體的生物鐘。
    2、多吃一些養(yǎng)脾胃的東西，比如說玉米或者是山藥。
    3、養(yǎng)成一個良好的進(jìn)食習(xí)慣，在吃東西的時候需要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，這樣可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。