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孩子晚上睡不著覺是怎么回事?

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #睡不著

兒童大腦皮質(zhì)興奮性低,外低,點(diǎn)動(dòng)作,兒童敏感,這種觸發(fā)機(jī)制使兒童疲勞困倦。科學(xué)證明,適當(dāng)?shù)乃哂兄趦和竽X的健康發(fā)育。但是,在某些情況下,很多父母發(fā)現(xiàn)孩子晚上不喜歡睡覺,這種現(xiàn)象的原因很多,父母不必太不安,在排出自己的要素后,必須立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

孩子晚上睡不著覺

1、環(huán)境不適應(yīng)。有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng),夜里白天顛倒,導(dǎo)致生物鐘紊亂。

2、午間時(shí)間安排不當(dāng)。有些孩子早上起不來(lái),下午兩三點(diǎn)睡午覺,午睡時(shí)間比較早,晚上不喜歡睡覺。

3、疾病影響某些疾病也影響兒童夜間睡眠。例如,患有佝僂病嬰兒經(jīng)常在晚上焦躁不安,晚上不睡覺。

如何改善孩子晚上的睡眠狀況

1、白天給孩子增加活動(dòng)量,有助于促進(jìn)孩子晚上安靜的睡眠。

2、適當(dāng)調(diào)整午休時(shí)間,盡快保證孩子午休時(shí)間,午休時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)。

3、對(duì)于患有某些疾病的兒童,需要從原始疾病開始,積極預(yù)防和治療,并盡快到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)療檢查。

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