飯后如何治療高血糖
男性飲食健康編輯
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如何治療高血糖？
對(duì)于餐后血糖高的人群，宜采用飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等方法應(yīng)對(duì)。
1、飲食調(diào)理
餐后血糖高的起因與飲食因素有關(guān)，為此飲食調(diào)理非常重要，患者可以多攝入一些富含膳食纖維的食物，比如新鮮蔬菜以及粗糧等，能夠延緩餐后的血糖高峰，減輕糖及脂代謝紊亂，有助于血糖的恢復(fù)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
餐后血糖高一旦發(fā)生需進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)能夠增加胰島素的敏感性，注意結(jié)合患者的具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、打太極等都是可以的，切記不宜進(jìn)行任何的劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療
對(duì)于餐后血糖高較為嚴(yán)重的患者，需咨詢醫(yī)生用藥治療，比如瑞格列奈片、二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖膠囊均能控制血糖，從而降低餐后的血糖。如過量用藥，容易產(chǎn)生乏力、眩暈等不良反應(yīng)，癥狀過于嚴(yán)重的患者需立即停止服用。
餐后血糖高患者需要在進(jìn)食半個(gè)小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另外要糾正暴飲暴食的不良習(xí)慣，平時(shí)改為少量多次進(jìn)食，注意選擇一些清淡且利于消化的軟質(zhì)食物。
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