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心里有事睡不著怎么辦

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #睡不著

一般可以通過飲食調(diào)理、針灸、藥物治療等方式進(jìn)行治療，一般是飲食不當(dāng)、思維過度、壓力過大等原因造成的。

1、飲食調(diào)理：

當(dāng)病人長時間睡不著，容易易易怒，可能起床活動，在活動過程中，容易饑餓，此時會吃，可能引起腹脹、打嗝等消化不良，長期飲食不當(dāng)，會加重病人，建議病人晚上少吃，盡量吃清淡，睡前喝一杯牛奶有助于緩解睡眠。

2、針灸：

病人睡不著可能是過度思考造成的，此時可以通過針灸治療，可以選擇百會穴、安眠穴、神門穴、三陰交穴、照海穴、申脈穴等穴位，在一定程度上可以改善病人的上述情況。

3、藥物治療：

患者睡不著可能是壓力過大造成的。此時可以用一些安神助眠的藥物進(jìn)行治療，如朱砂安神丸、烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等，在一定程度上可以改善患者的上述情況。

除上述方法外，還可能有其他方法，如心理治療。建議及時到醫(yī)院就診，完善檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予有針對性的治療或治療。

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