何潔
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
老年人晚上睡不著可能是以下因素所導(dǎo)致:1.如果老年人思慮過度、精神壓力過大，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮，就會在晚上睡不著。應(yīng)當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)，在睡覺時不要胡思亂想、減輕心理壓力，會逐漸恢復(fù)正常。2.如果老年人在白天睡覺過多，也會導(dǎo)致在晚上睡不著。應(yīng)當(dāng)調(diào)整睡眠規(guī)律，在白天減少睡覺的時間，晚上不要睡覺過晚或者過早。3.由于老年人容易患有一些疾病，比如心律失常、惡性腫瘤、關(guān)節(jié)炎等，這些疾病可能會在夜間引起一些身體不適的癥狀，就會導(dǎo)致失眠。
