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懷孕后睡不著多半是這3個(gè)原因造成的

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懷孕后睡不著多半是這3個(gè)原因造成的

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周常青
周常青 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
考量是心理方面再次出現(xiàn)的情緒震蕩，比如說焦慮長(zhǎng)期以來就會(huì)致使嚴(yán)重的影響到深度睡眠，最好在懷上之后是需要有學(xué)會(huì)放松心情，再者就是再次出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象，主要是由于子宮增大壓制到了膀胱，深度睡眠的質(zhì)量就會(huì)大大的降減低，是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定擅長(zhǎng)自己的調(diào)整方法。