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長期低頭導(dǎo)致頸椎彎曲怎么辦

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #頸椎

長期低頭導(dǎo)致頸椎彎曲怎么辦？

長期低頭可能會導(dǎo)致頸部后部的肌肉和韌帶受壓。過度壓迫后，肌肉會出現(xiàn)痙攣、韌帶鈣化、頸部神經(jīng)和血管受壓，導(dǎo)致頸椎彎曲。長期低頭引起的頸椎彎曲通?？梢酝ㄟ^一般治療、物理治療和手術(shù)來治療。

1、一般治療：對于日常生活中不良習(xí)慣引起的頸椎彎曲，當(dāng)頸椎輕微彎曲時，可以通過糾正不良習(xí)慣和調(diào)整頸部姿勢來改善，糾正站立和坐姿，不要長時間彎腰，適當(dāng)活動，避免加重癥狀。

2、物理治療：頸椎明顯彎曲的患者可以使用頸椎矯正器來固定和保護頸椎，如頸部支撐和矯正器。佩戴一段時間后，可恢復(fù)頸椎的生理曲度和結(jié)構(gòu)，對頸椎彎曲有良好的矯正效果。

3、手術(shù)治療：若頸椎彎曲較嚴(yán)重，應(yīng)通過手術(shù)治療改善癥狀，可進行激光針刀松解術(shù)。

除上述治療外，還可通過按摩、理療等方法緩解。在日常生活中，有必要鍛煉頸椎周圍肌肉的力量。睡覺時也要注意枕頭的高度。枕頭過高或過低都會影響頸椎彎曲的恢復(fù)。

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